Existuje nekonečné množstvo možností pre polevy na popcorn

Na popcorn môžete dať oveľa viac ako len maslo a soľ.Pridaťškoricaalebo korenie na jablkový koláč na sladkú pochúťku alebo pikantné s horúcou omáčkou, wasabi alebo kari.Taliansky nádych môžete svojmu občerstveniu dodať aj so strúhaným parmezánom a štipkou olivového oleja.V podstate čokoľvek vo vašom stojane na korenie môže pridať viac chuti bez veľkého množstva kalórií, keď jete popcorn.Potrebujete viac inšpirácie?SkústePikantné balenie mini pohárov na korenie na pukance Kernel Season.

Popcorn má viac železa ako špenát

Nie o veľa, ale je to tak: Podľa Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických obsahuje 1 unca (28 gramov) pukancov 0,9 mgželezo, pričom 1 šálkasurový špenát(30 gramov) má 0,8 mg.Tieto čísla sa zdajú byť malé, ale dospelí muži potrebujú len 8 mg železa v strave každý deň.Dospelé ženy naopak potrebujú 18 mg denne (kvôli strate krvi počas menštruácie).Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb takmer 10 percent žien trpí nedostatkom železa.Doplňte si teda železo, ako sa len dá.Teraz, keď viete všetko o zdravotných výhodách popcornu, pozrite sa na tieto ďalšiebiele potraviny, ktoré sú zdravšie, ako ste si mysleli.